초기 이유식부터 사용할 수 있는 사과 만들기(이유식 사과는 냉동 스톡이 편리)

사과는 아기가 초기 이유식부터 먹을 수 있는 추천 재료예요!!

그런데 한 번에 조금씩밖에 안 먹기 때문에 한 번에 많이 만들어서 냉동해 두면 편리합니다.

오늘은 초기부터 먹을 수 있는 사과 페이스트와 중기부터 먹을 수 있는 크기, 그리고 냉동 방법, 사과를 사용해서 만들 수 있는 간단한 레시피를 해설합니다.

이유식 사과는 초기부터

소화도 잘 되고 달달한 사과는 이유식 초기부터 아기가 먹을 수 있습니다. 월령에 따라 사과의 모양과 양 등이 달라지니까 우선 기본을 소개합니다

초기(5~6개월)

으깨고 가열한 것을 베이비 스푼 1잔 정도.

중기(7~8개월)

잘게 자르고 혀로 찌그러뜨릴 수 있는 정도로, 가열한 것을 20~30g

후기(9~11개월)

5mm 각으로 자르고 잇몸으로 씹을 수 있게 가열한 것 30~40g

※사과는 알레르기 특정 원재료 등 28 품목 중 하나에 해당합니다. 처음 줄 때는 1 작은 술부터 시작합니다.

가열하는 것으로 알레르기 발병을 조금 줄일 수 있습니다.

사과를 생으로 먹이는 것은 돌이 지나고 나서✍

 

【 이유식 초기 (5 ~ 6 개월) 】 사과는 가열 & 페이스트가 기본!

아기가 목을 통과하기 쉽게 사과를 으깨서 줍니다.

그리고 사과는 신선한 것을 선택하는 게 좋지요.

 

초기 (5 ~ 6 개월) 사과 페이스트 만들기

1. 사과를 잘 씻고 껍질을 벗기고 씨를 발라내고 으깹니다

2. 냄비에 물과 사과를 넣고 뚜껑을 닫고 약한 불로 부드러워질 때까지 끓입니다.

3. 꺼내고 다시 으깨거나 핸드 블렌더가 있으면 핸드 블렌더로 부드럽게 합니다.

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이유식 중기(7~8개월) 가열하고 혀로 찌그러뜨릴 수 있는 정도로

1. 잘 씻고 껍질을 벗기고 씨를 발라낸 사과를 잘게 썹니다

(사실 좀 더 잘게 잘라도 됩니다 ㅎㅎ)

 

2. 냄비에 물과 사과를 넣고 뚜껑을 하고 약한 불로 부드러워질 때까지 끓입니다.

굉장히 오랫동안 끓인 것이 이거예요.

물이 없어질 때까지 해야 혀로 찌그러뜨릴 수 있는 정도가 돼요.

물 양은 중간에 보면서 추가하거나 조정합니다.

 

그리고 냉동 보관용 용기에 넣으면 스톡 준비 완료~~^^

얼면 지퍼로 옮겨서 보존하고 있습니다.

 

해동 방법

반드시 가열해야 합니다. 자연해동은 음식에 세균이 번식하기 때문에 절대 안 됩니다.

해동 방법은 전자레인지로👌

 

어레인지 레시피

소고기와 사과 죽

 

소고기 10g

사과 5~10g

즉 40g

 

소고기는 잘 익히고 블렌더로 약동해서 사과 페이스트와 섞습니다.

밥 위에 올려도 좋고 섞어도 좋고요~~

 

사과 요구르트

 

무당 무첨가 발효유 요구르트 15g

잘게 다진 된 사과 10g

 

요구르트에 사과 넣고 끝~~!

 

고구마와 사과

고구마 5~10g

사과 5~10g

원하는 양을 같이 섞어서 같이 먹으면 맛있어요~~🍎🍠

 

사과 포테이토 샐러드

사과 15g

감자 15g

당근 10g

 

감자와 당근은 작게 자르고 물을 넣은 냄비에 3개를 넣고 가열합니다.

부드러워지면 블렌더로 약동합니다.

 

시금치와 사과의 만남

시금치 15g

사과 10g

 

시금치를 페이스트로 합니다.

시금치와 사과 페이스트를 같이 전자레인지로 500w 30초 가열하여 잘 섞으면 됩니다.

 

어레인지가 쉽고 아기도 좋아하는 과일이라서 여러 가지 만들어 보면 좋은 것 같아요~~

 

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